"Hinner inte, orkar inte"

Om tidsbrist och kollektiv utmattning i dagens samhälle.

Hur skulle du kunna få mer tid och mer ork och samtidigt större frihet för att leva ditt liv som DU vill?

Välkommen till vår kurs som handlar om att hitta ett annat sätt att leva och få mer tid och ork genom medvetna val och fokus på det som är verkligen viktigt i ditt liv

En praktisk kurs med en samlad bild om ett hållbart vardagsliv på dina villkor!

Kursen är till för dig som
- känner att du vill få mer tid och orka mer men vet inte var och hur du ska börja
- vill få en övergripande helhetsbild om kvalitén på ditt eget liv ur olika aspekter

Kursen passar alla oavsett om du är mitt i karriären, arbetssökande, pensionär eller bara vill veta mer om ämnet - och hjälper dig att komma fram till konkreta (små eller stora) förbättringar du kan göra för att komma närmare DITT drömliv.

Målet med kursen är att hitta 5 steg till ett enklare, rikare och lyckligare liv för just dig!

Vi återkommer inom kort med mer info om när och var höstens kurs startar.

Ur kursinnehållet:
Vi utgår ifrån två av de stora problemen i det moderna informations- och prestationssamhället: att tiden inte räcker till och risken för kollektiv utmattning.

Vi undersöker våra dilemman och utmaningar:
- samhällsnorm, det komplexa livet, status, att vara lyckad eller lycklig
- pengarnas roll i vår livskvalitet och begreppet rikedom
- informationsmängdens och de sociala mediernas inverkan på våra liv
- samt vår livsstil, matvanor och framtidsutsikter.

Vi letar fram konkreta lösningar till ett mindre komplext, mer lätthanterligt liv genom att t ex minska på våra saker, intressen och kostnader, prova på låginformationsdiet samt undersöka hur vi skulle kunna få mindre att göra för att hinna/orka tänka på en naturligare och hälsosammare livsstil. Allt detta för att du ska få meningsfullare vardagar med fokus på det som är viktigt för dig!

Upplägg: 8 ggr 3 studietimmar

  • Dag 1 - Inledning om hur samhällsnormer påverkar tid och ork samt målsättning
  • Dag 2 - Steg 1 - Bantning av prylar, relationer, information m m
  • Dag 3 - Steg 2 - En titt på ekonomiska förutsättningar och dina fasta kostnader
  • Dag 4 - Steg 3 - Tid (balans mellan arbetstid och fritid)
  • Dag 5 - Steg 4a - Kulturens kraft (musik och litteratur)
  • Dag 5 - Steg 4b - Kulturens kraft (konst - med gästföreläsare)
  • Dag 7 - Steg 5 - Själslig lycka, frid och andrum
  • Dag 8 - Sammanfattning, måluppfyllelse och utvärdering

Kursledare: Eva Fodor Velander
Eva är en vagabond som efter många års letande och otaliga resor har äntligen kommit till ro och hittat sitt eget sätt att leva.

Idag driver hon kulturcentret Anoteket tillsammans med sin man Sven.
Fast deras motto är ”Långsamhet i tid och rum”, har de ett ganska högt tempo, men det är de själva som styr det.
För dem betyder livskvalitet att kunna säga ja till hela livet.

Kursmaterialet bygger på innehållet i flertalet olika böcker och hemsidor inom ämnet samt egna erfarenheter.

Vi återkommer inom kort med mer info om när och var höstens kurs startar.

Långt bort i tiden där man inte sätter gränser, fann vi det aningslösa och på det viset skapade vi Anoteket. Tanken är att vara en kulturbärare med fokus på livskvalitet genom att odla våra intressen inom skrivande, musik och folkliv.

Anoteket är ett varumärke av SweBizz AB.

Anmäl dig till vårt nyhetsbrev genom att maila till eva@anoteket.se

Copyright © 2015 · All Rights Reserved · Anoteket